ទូរស័ព្ទចល័ត
០០៨៦-១៥០១០៧២៧០៧០
ទូរស័ព្ទមកយើង
០០៨៦-១៥៦១៣២២៥៨៣០
អ៊ីមែល
yly00001@dzyunlingyu.com

បារ barx hex រាងជារង្វង់

ការពិពណ៌នាសង្ខេប:

ផលិតនៅប្រទេសចិន
ឈុតសម្រាប់ចានដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 50 មម
ទ្រនាប់៖ ៧៥០ លីប


ពត៌មានអំពីផលិតផល

ស្លាកផលិតផល

ឈ្មោះ​ផលិតផល បារ barx hex រាងជារង្វង់
សម្ភារៈ Q-35steel / galvanize
ទំងន់ ទំងន់សុទ្ធ: ៣៨ គីឡូក្រាម
ទម្ងន់ gorss: 40kg
ពណ៌ ប្រាក់
ប្រភេទ barbell bar
វេចខ្ចប់ កេសជាមួយប៉ាឡាបឈើ
ផ្សេងទៀត ឈុតសម្រាប់ចានមានអង្កត់ផ្ចិត 50 មម
ទំហំកញ្ចប់ ១៥០ * ៦០ * ១០ ស។ ម

ការពិពណ៌នា
រនាំងរាងជារង្វង់ក៏ត្រូវបានគេហៅថារនាំងរឺរង្គោះរង្គើ។ រនាំងរាងមូលរាងមូលគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការស្លាប់របស់អត្តពលិកដែលទទួលរងពីការឈឺឆ្អឹងខ្នងទាប។
ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងរបារញញួររាងមូលរាងមូលនិងពត់ធម្មតាគឺការក្តាប់។ ការពត់កោងទូទៅដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណប៊ីសបគឺជាការក្តាប់បាតដៃ។ ពត់ញញួរគឺត្រូវប្រើការទប់អព្យាក្រឹត។ ទីតាំងរវាងដូងឡើងលើនិងបាតដៃចុះក្រោមព្រោះវាមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានឹងកាន់ញញួរអញ្ចឹងគេក៏ហៅថាញញួរពត់ដែរ។ ទំងន់ពត់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការក្តាប់ធម្មតាញញួរញញួរធ្វើឱ្យសរសៃពួរកាន់តែច្រើន។

circular hex barbell bar01 circular hex barbell bar02

លក្ខណៈពិសេស
ដំណើរការជែលវ៉ាយបរិស្ថានគ្មានភាពធន់ទ្រាំនឹងភាពធន់នឹងច្រែះនិងច្រេះដែលបំពាក់ដោយបន្ទះបាសឺរនៃជំរៅ ៥០ ម។ ម។
តំបន់ម៉ោននិងជម្រាលរក្សាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនិងប្រើប្រាស់បានយូរ។
ចំណុចទាញដែលមិនរអិលរអិលល្អអាចប្រើថាមពលបានល្អជាងមុន។
កន្លែងធ្វើលំហាត់ប្រាណគោលដៅ: សាច់ដុំ brachialis.Also អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំ brachioradialis brachialis biceps ។

បញ្ហាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់
1. នៅពេលពត់កោងដើម្បីលើកទម្ងន់ចូរកត់សម្គាល់ថាកែងដៃគឺជាសន្លាក់តែមួយគត់នៅក្នុងដៃដែលធ្វើចលនា។
2. ដើម្បីចៀសវាងដំណើរការចលនានៃរាងកាយដើម្បីខ្ចីថាមពល, ដងខ្លួនអាចវិលទៅមុខបន្តិច។
3. ពត់ញញួរជាទូទៅត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទំងន់មធ្យមនិងតូច។ ពាក្យដដែលៗដំណើរការយឺតជាង។
៤. មិនមែនកន្លែងហាត់ប្រាណទាំងអស់សុទ្ធតែមានបារពិសេសទាំងនេះទេសូមកុំចាប់វាដូច្នេះសូមមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងការប្រើ dumbbells ជំនួសវិញ។


  • មុន៖
  • បន្ទាប់៖

  • សរសេរសាររបស់អ្នកនៅទីនេះហើយផ្ញើវាមកពួកយើង

    ប្រភេទផលិតផល